خود کم بینی . ۱۷بهمن ۹۹

ته بشقاب غذا باید سعی کنی یه دونه برنج نمونه ته مونده غذای خانواده را خوردن فضیلته اگه غذایی اضافه امد بزار تو یخچال واسه وعده بعدی این فضائل تربیتی بعلاوه کم تحرکی زندگی ماشینی باعث چاقی و کاهشچالاکی میشه که با افزایش سن و کاهش توان تحرک انسان را اسیر سیکل باطلی می کنه که مرگ زودرس بهترین عارضه ان است که بدتر از مرگ سکته مغزی و بی اختیاری ادرار و مدفوع و زندگی نباتی است متاسفانه برای تغییر رفتار فقط دانستن و اگاهی به عواقب سوئ کج رفتاری کافی نیست که ما